Lyst til å trene?

Shotokan Karate er en treningsform som passer for alle – kvinner og menn, gamle og unge.

Shotokan karate er effektivt selvforsvar og en spennende, strukturert treningsform.

Shotokan Karate utvikler fysiske aspekter som styrke, fleksibilitet, balanse og kroppskontroll.

Enda viktigere er imidlertid det mentale aspektet, som for eksempel selvtillit og selvbeherskelse, som er viktige elementer i all tradisjonell budo.

Tønsberg Shotokan holder nybegynnerkurs for alle som ønsker å lære om tradisjonell japansk karate. Nybegynnerkurset går over et år, og instruktørene vil etter denne perioden plukke ut de som har utviklet seg nok til å delta på en gradering. Graderingspensumet er lagt ut på vår hjemmeside, og instruktørene i Tønsberg Shotokan vil alltid hjelpe til så godt vi kan for at de som jobber hardt skal klare graderingen. Består man denne, vil utøveren gå over til videregående 1 partiet, og trener deretter sammen med de. Nybegynnere (og alle andre medlemmer) står fritt til å trene både på Sem skole og i Eikhallen. Noen trener begge dager (dette anbefales), mens andre velger en dag i uken. Man trener når man kan.

Se Treningstider.

Frem til første beståtte gradering er det ikke obligatorisk med Gi (hvit drakt). Man kan trene i treningstøy, men unngå sterke farger, hetter og metalldeler på tøyet. Vi anbefaler allikevel en nybegynner Gi, da disse er veldig behagelige å ha på seg, og er ikke kostbare. De holder i mange år (eller til man har vokst fra de…). Se http://fighter.no/shop/ dersom du vil bestille en drakt (Tønsberg Shotokan har ingen ting med disse å gjøre). Kun hvit Gi uten skrift eller andre merker skal benyttes.

Barn og voksne trener sammen, og oppstart og avslutning av treningene gjøres sammen med videregående 1 partiet. Barn kan starte det året de begynner i 3dje klasse.

Velkommen!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *